美食菜谱： 排毒纤体魔芋汁

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咸鲜味

煮

菠菜300克,油豆腐150克,魔芋100克,香菇（鲜）100克

辣椒(红,尖)20克

盐3克

　　1.　菠菜洗净切成段；
　　2.　油豆腐切块；
　　3.　辣椒去籽切成丝；
　　4.　魔芋用温水烫一下；
　　5.　锅中倒入鲜汤煮开，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；
　　6.　最后加盐调味即可。

　　煮的时间不宜过长，以免煮得太烂。

　　魔芋是排毒减脂、润肠通便的秘密法宝，让您在享受可口蔬菜的同时轻松减脂，是一款健康又绿色的纤体瘦身菜式。