美食菜谱: 枸杞莲子鸡汤作者:佚名 日期:2024-09-21 字数:120字 阅读时间:1分钟 栏目:家常主食-药膳偏方-米老师美食菜谱 菜系药膳偏方 特色爽口开胃,养心益肾,可安神。 主料枸杞30克,红枣12个,干莲子60克,鸡肉210克,盐少许,水800毫升。 做法 1、枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净切块,莲子洗净备用。 2、把作法1放入水中,以大火煮滚后,捞除浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。