美食菜谱: 香菇扒菜心

菜系
私家菜 延缓衰老食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
香菇(鲜)150克,油菜心150克
调料
植物油20克,香油5克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜2克
做法
  1. 将香菇去蒂洗净,码在圆盘中央;
  2. 油菜心洗净,从根部划一刀,下入开水锅内焯一下,捞出控水,要向外,叶向内逐个码在香菇周围,叶交叉压在香菇上;
  3. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,加精盐、水烧开,推入码好的香菇、菜心,小火煨至汤汁将尽时用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。
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