美食菜谱： 冰镇苦瓜

私家菜 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 明目食谱 防暑食谱

风味独特，苦瓜爽脆。

清苦味

拌

苦瓜300克

蜂蜜5克,碳酸饮料20克

　　1. 将苦瓜切成两半，去掉瓤，切成长薄片；
　　2. 将苦瓜片放入盆中，加适量水，冰块拌匀，入冰箱放15分钟；
　　3. 将苦瓜放入深盘中，倒入醒目冷饮即可，上桌时带一碗蜂蜜。

　　苦瓜有解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老的作用。