美食菜谱: 糖醋素子鸡

菜系
私家菜 便秘食谱 滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
特色
主料脆嫩,酸甜味浓。
口味
糖醋味
工艺
糖醋溜
主料
水面筋200克,莲藕300克
调料
姜30克,酱油5克,醋60克,白砂糖70克,香油20克,植物油100克,淀粉(豌豆)36克,红曲5克
做法
  1.先将莲藕削去皮切粗丝,水面筋摊平压扁,顺捋藕丝卷起如指条状,放沸水锅中浸透捞出,冷却后剁块,拌上红米汁,着20克干淀粉浆好;余下淀粉调成水淀粉;老姜切粒状,待用。
  2.火上置锅,加植物油,待油温升高,把浆好的鸡坯料下锅中,用筷子拨开,定型后略停,滗去余油,先加姜粒,翻勺后,再加酱油、白糖、黄醋、鲜汤80毫升,下水淀粉上芡,熘香油出锅即成。
制作要决
  因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
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