美食菜谱: 拌黄瓜片
菜系
私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱
特色
色绿清脆,清淡爽口。
口味
清香味
工艺
炝
主料
黄瓜300克
调料
大豆油10克,盐3克,白砂糖10克,味精2克
做法
1.洗净的黄瓜切去两头,纵向一剖两半,去籽,再横向切成薄片,放干净盘内,撒上精盐,拌匀,腌20分钟,然后放凉水中漂清。
2.腌黄瓜用凉开水冲一下,滤去水装盘,加入白糖拌匀。
3.炒锅置火上,放大豆油,将油烧热,趁热浇在黄瓜上加入味精拌匀即可。
2.腌黄瓜用凉开水冲一下,滤去水装盘,加入白糖拌匀。
3.炒锅置火上,放大豆油,将油烧热,趁热浇在黄瓜上加入味精拌匀即可。
小提醒-健身提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。