美食菜谱： 观音坐莲

江西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

此菜制作精细，造型美观。咸鲜味浓，质感软嫩。

咸鲜味

粉蒸

香菇（鲜）200克,猪肉(肥)75克,干贝50克,鳜鱼75克

鸡蛋清75克

淀粉(蚕豆)15克,盐5克,大蒜（白皮）70克,香油5克,味精2克,小葱10克,姜70克,胡椒粉1克

　　1. 蒜去蒜衣，蒜仁砸成泥，加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁；
　　2. 葱姜洗净，各取50克切碎，用纱布过出葱姜水，入锅烧开，捞出葱姜茸不要，即成葱姜汁；剩余葱切段，姜切片；
　　3. 将鱼肉、肥膘分别剁成泥；
　　4. 鱼肉放小盆内，加姜葱汁100 克?开，放味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋清50克搅拌起劲；
　　5. 取1/3肉泥为A份；
　　6. 其余肉泥2/3 加入淀粉、肥膘泥拌匀，为B 份；
　　7. 干贝洗净加适量水、葱姜、料酒蒸1 小时；
　　8. 香菇剪去根，攥干水，加适量干淀粉、精盐、味精、蛋清25克拌匀；
　　9. 拌匀的香菇底朝上摊入抹过油的盘内成环形；
　　10. 将B 份鱼糊挤成丸子分别放在每朵香菇上；
　　11. 再把A 份鱼糊挤成小丸子，分别放在B 份鱼糊丸子上；
　　12. 然后分别嵌上干贝，微气蒸5 分钟，即熟；
　　13. 蒸熟取出，浇上蒜泥汁，中间摆上雕刻的花和绿菜叶，即成。

　　1. 鱼肉要新鲜，无皮刺；
　　2. 鱼丸冷水下锅；
　　3. 蒸时不可过长。

　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。