利水-川菜 美食列表

1. 桂花赤豆汤：沪菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；1.将赤豆拣去杂质洗净后，放入水中稍浸一些时间，使赤豆浸涨。2.将赤豆放入锅中，加…更多美食做法：桂花赤豆汤

2. 二豆白糖泥：家常菜谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱；1. 把红豆、绿豆去杂质，打成细粉，放入锅内，用文火炒熟，炒香；2. 在红豆、绿豆…更多美食做法：二豆白糖泥

3. 赤小豆玉米饭：精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 高血压食谱；1. 将赤小豆、玉米、大米分别淘洗干净；2. 先将赤小豆、玉米一同置于锅内；3. …更多美食做法：赤小豆玉米饭

4. 鹌鹑红豆粥：精品主食 水肿食谱 补虚养身食谱 贫血食谱；1.　红豆淘洗干净，事先用温水浸泡2～3小时，捞出沥水；2.　将鹌鹑宰杀，去毛和内…更多美食做法：鹌鹑红豆粥

5. 赤小豆粥：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将赤小豆、粳米淘洗干净；2. 赤小豆、粳米放入铝锅内，加水适量；3. 置灶上…更多美食做法：赤小豆粥

6. 年糕汤：精品主食 肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将红豆用水泡两个小时再和银耳加水炖；2. 红豆汤快熟时放入年糕条；3. 等年…更多美食做法：年糕汤

7. 赤小豆粥：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将赤小豆、粳米淘洗干净；2. 赤小豆、粳米放入铝锅内，加水适量；3. 置灶上…更多美食做法：赤小豆粥

8. 五色豆粥：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 水肿食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱；1. 拣去豆中杂质，洗净浸水备用；2. 米洗净；3. 陈皮浸软，洗刮净；4. 锅中…更多美食做法：五色豆粥

9. 双豆麦仁粥：精品主食 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 防暑食谱；1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分.2.锅内加适量水烧开,加入赤小…更多美食做法：双豆麦仁粥

10. 赤小豆白菜汤：私家菜 利尿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱；1. 将赤小豆去杂质，洗净；2. 白菜洗净后切成6厘米长的段；3. 姜切成片，葱切…更多美食做法：赤小豆白菜汤