1. 辣炒鱿鱼丝:川菜;1、取净鱿鱼块,去膜,洗净,切成6厘米长,2厘米宽的丝,泡入清水中。2、炒锅旺火烧…更多美食做法:辣炒鱿鱼丝
2. 沙拉酱炒鱿鱼卷:粤菜;1、鱿鱼切1cm宽,3cm长的块。2、洋葱切丝,玉米罐头去掉水分。3、将沙拉酱、酱…更多美食做法:沙拉酱炒鱿鱼卷
3. 爆炒鱿鱼卷:闽菜 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱;1. 将鱿鱼剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的长块,下沸水锅氽一下,生花成卷,控去…更多美食做法:爆炒鱿鱼卷
4. 白炒鱿鱼丝:闽菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 滋阴食谱 贫血食谱;1. 鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜,鱼身切成丝;2. 韭黄剔去杂质、洗净,切5 厘…更多美食做法:白炒鱿鱼丝
5. 蒜苗炒鱿鱼:沪菜 肝调养食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱;1. 将鱿鱼洗净切成丝,焯水沥干;2. 蒜苗洗净切段;3. 油锅上火烧八成熟,将鱿…更多美食做法:蒜苗炒鱿鱼
6. 清炒鱿鱼丝:家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 明目食谱 贫血食谱;1. 将鱿鱼用清水洗净,切成5~6厘米长、0.2厘米宽的丝;2. 放在瓦钵里,倒入…更多美食做法:清炒鱿鱼丝
7. 韭菜炒鱿鱼:家常菜谱;1.鲜鱿鱼剖开,先切段,再切成粗条,放入滚水中,快速烫一下,捞出;韭菜切段。2.油…更多美食做法:韭菜炒鱿鱼
8. 椒芹炒鱿鱼:家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 肝炎食谱 贫血食谱;1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹…更多美食做法:椒芹炒鱿鱼
9. 韩式炒鱿鱼:家常菜谱;1. 在锅中倒入花生油,先炒一会蒜片及青椒(待之它散发香味儿)2. 在锅中倒入鱿鱼…更多美食做法:韩式炒鱿鱼
10. 丝瓜炒鱿鱼:家常菜谱;1、丝瓜洗净去皮,切成滚刀块。2、鱿鱼洗净刻花,切成一寸见方的块待用。3、油适量加…更多美食做法:丝瓜炒鱿鱼
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