美食菜谱： 奶油土豆泥

家常菜谱

咸味

煮

土豆（黄皮）500克

牛奶150克

盐3克,鸡精2克,黄油20克

　　1. 将土豆削皮洗净，放入水里煮半小时左右，加入少许盐；
　　2. 煮土豆时可用筷子试探，能很轻松地戳到内部就可以了；
　　3. 把土豆捞出，沥干水，放入碗中；
　　4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎；
　　5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅，直到搅匀并且成泥状即可。

　　营养丰富，而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。