美食菜谱： 益气骨髓粥作者：佚名 日期：2024-09-09 字数：119字 阅读时间：1分钟 栏目：家常主食-精品主食-米老师美食菜谱 菜系精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 口味清香味 工艺煮 主料猪胫骨500克 辅料糯米100克,枣（干）50克 做法 1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨； 2. 加入红枣、糯米煮成粥。小提醒-健身提示 1. 益气摄血，健脾理胃； 2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。