美食菜谱: 葛根粉粥
菜系
精品主食 肝调养食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味
甜味
工艺
煮
主料
小米100克,葛根(干)50克
调料
冰糖20克
做法
1. 将小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥干备用;
2. 葛根(磨粉状)粉用温水调匀;
3. 取锅加入约1000毫升冷水,加入小米,用旺火煮沸后;
4. 调入葛根粉,搅拌均匀,再改用小火熬煮成粥;
5. 然后用冰糖调味,即可盛起食用。
2. 葛根(磨粉状)粉用温水调匀;
3. 取锅加入约1000毫升冷水,加入小米,用旺火煮沸后;
4. 调入葛根粉,搅拌均匀,再改用小火熬煮成粥;
5. 然后用冰糖调味,即可盛起食用。
小提醒-食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
葛根(干):不宜于乌头类药材同用。
葛根(干):不宜于乌头类药材同用。