美食菜谱: 氽发菜三丝

菜系
鲁菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 月经不调食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
鸡胸脯肉50克,鸡蛋黄180克,发菜(干)10克
调料
酱油10克,黄酒10克
做法
  1. 发菜洗净,用温开水泡2分钟,搌净水分;
  2. 鸡脯肉切成6厘米长的细丝;
  3. 炒锅放火上,加开水1500毫升;
  4. 蛋黄煮半熟用针扎一扎,用手轻轻捏入马内,成为细丝时捞出搌净水分;
  5. 鸡丝下锅,用竹筷划开即捞出;
  6. 发菜、蛋黄丝、鸡脯肉丝分三堆放在大汤碗内;
  7. 净锅内加入清汤,见开后离火,撇沫加入口蘑汤10毫升、酱油、黄酒,调好口味,倒入三丝碗内即成。
小提醒-食物相克
  鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
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