美食菜谱: 炸熘肝尖

菜系
私家菜 肝调养食谱 青少年食谱 明目食谱 贫血食谱
特色
肝尖色泽枣红,鲜嫩滑润,酸中带咸。
口味
酸咸味
工艺
主料
猪肝250克
辅料
玉兰片25克,木耳(水发)10克,荸荠10克,油菜心20克
调料
盐1克,醋40克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克,大葱2克,大蒜(白皮)2克,姜2克,花生油50克
做法
  1. 将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;
  2. 荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米的片;
  3. 荸荠、青菜心、玉兰片与木耳均用沸水焯过;
  4. 清汤、酱油、湿淀粉、料酒放入一个碗内兑成汁;
  5. 炒锅内放花生油,中火烧至七成热时,将猪肝逐片放入油内,炸至呈红色浮起时捞出;
  6. 原炒锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜末炸出香味,烹上醋,倒入炸好的猪肝、玉兰片、南荠、青菜心、木耳,再倒入兑好的汁,颠翻几下,使其混合均匀,盛入盘内。
小提醒-食物相克
  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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