美食菜谱: 海鲤糯米煲
菜系
私家菜 脾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味
咸鲜味
工艺
煮
主料
鲤鱼1000克
辅料
糯米400克,猪肉(肥瘦)120克,香菇(鲜)100克
调料
姜120克,白酒10克
做法
1. 糯米洗净,用清水稍浸待用;
2. 鲤鱼弄净,加盐稍腌;
3. 猪肉切片;
4. 冬菇去蒂洗净;
5. 姜去皮,切片;
6. 起油锅,爆过猪肉、姜,加上鲤鱼同爆,倾下三大汤碗清水,必用瓦缸盛起,加下冬菇、糯米同煲着,倾下三大汤碗清水,直至糯米成稀粥时,鲤鱼也熟透,调适味。
2. 鲤鱼弄净,加盐稍腌;
3. 猪肉切片;
4. 冬菇去蒂洗净;
5. 姜去皮,切片;
6. 起油锅,爆过猪肉、姜,加上鲤鱼同爆,倾下三大汤碗清水,必用瓦缸盛起,加下冬菇、糯米同煲着,倾下三大汤碗清水,直至糯米成稀粥时,鲤鱼也熟透,调适味。
小提醒-食物相克
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
小提醒-健身提示
此味糯米鲤鱼煲,补血又补气,其味颇是一流。