美食菜谱: 绿茶豆腐

菜系
私家菜 消化不良食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱
口味
清香味
工艺
主料
豆腐(北)300克
辅料
蘑菇(鲜蘑)100克,枸杞子20克,青豆30克
调料
绿茶10克,盐4克,鸡精2克,淀粉(玉米)5克,香油5克
做法
  1. 豆腐切丁,蘑菇、青豆、枸杞均冲洗沥干备用;
  2. 高汤加入清水1碗,将所有材料加入;
  3. 煮开后再加调味料,绿茶;
  4. 煮约3分钟后勾芡,装盘后淋下香油即可。
制作要决
  淡淡的绿茶香,令人神清气爽。即使凉了也很好吃。
小提醒-食物相克
  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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