美食菜谱： 烧鲜鱼

私家菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱

鱼鲜汤浓，原汁原味。

咸鲜味

红烧

小黄鱼1000克

姜3克,大葱5克,香菜4克,料酒3克,盐4克,酱油3克,白砂糖5克,香油3克

　　1.将小海鱼去鳞去内脏洗净，沥去水分待用。
　　2.碗内放适量鲜汤，加入酱油、料酒、盐、白糖调成汁。
　　3.平底锅注油烧热，将小海鱼摆放在铁锅稍煎，随即倒入调汁，撒上葱丝、姜丝、用慢火烧入味，烧熟后收汤汁，撒上香菜末，淋上香油，原锅垫盘上桌。

　　小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。