美食菜谱: 蟹肉豆腐

菜系
清真菜 老人食谱 延缓衰老食谱 跌打骨折食谱 骨质疏松食谱
特色
色泽美观,软嫩清香。
口味
清香味
工艺
黄烧
主料
豆腐(南)200克
辅料
蟹黄150克,蟹肉30克,鸡蛋清30克
调料
姜10克,大葱10克,料酒15克,盐10克,淀粉(玉米)20克,鸡油5克,花生油20克
做法
  1. 将豆腐切除硬边,再改刀切成约1厘米厚、边长2.5厘米的正方形块;
  2. 炒勺上火,放油烧热,下入姜末炒香;
  3. 倒入蟹肉,翻炒片刻,烹入料酒,倒入清汤;
  4. 然后将豆腐块轻轻下入勺内,放精盐调味,用大火烧3分钟;
  5. 淀粉在碗内用清水调匀后,淋入勺内;
  6. 待汤汁变成稠糊状后,再倒入打散的蛋清液和切碎的蟹黄,撒葱花,打鸡油即成。
小提醒-食物相克
  蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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