三素-川菜 美食列表

1. 芦笋三素：川菜 水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱；1. 芦笋滗去浸汁，切成5厘米长段；2. 油菜洗净，除去叶片，只留5厘米长的菜心，…更多美食做法：芦笋三素

2. 扒三素：京菜 便秘食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；1.油菜修去前端老叶成10厘米长段，入沸水氽烫10秒，立即捞出在冷水中漂凉。 2.…更多美食做法：扒三素

3. 三素合炒：云贵菜；1、将鲜口蘑洗干净，切成梳子花刀厚片，胡萝卜、莴笋洗净去皮，切成花刀片待用；2、坐…更多美食做法：三素合炒

4. 番茄三素：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱；1. 将土豆去皮洗净切成片；2. 胡萝卜、黄瓜洗净切成丁；3. 淀粉放碗内加水调成…更多美食做法：番茄三素

5. 拌三素：私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱；1. 将芹菜择洗干净，切成斜块；2. 花生米煮熟，去外皮；3. 胡萝卜洗净切成丁；…更多美食做法：拌三素