挤干-川菜 美食列表

1. 煎焖苦瓜：湘菜 防暑食谱 清热去火食谱；1. 苦瓜切成4.5 厘米长的筒；2. 将切好的苦瓜放入开水锅中焯过，捞出来放到冷…更多美食做法：煎焖苦瓜

2. 玉兰片猴头蘑：川菜 补虚养身食谱；1. 将猴头蘑入锅中焯透后捞出漂凉，挤干水分；2. 改片装入蒸碗，吃好味，上笼蒸好…更多美食做法：玉兰片猴头蘑

3. 萝卜蜇丝：闽菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱；1. 海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝…更多美食做法：萝卜蜇丝

4. 胡萝卜拌蜇皮：私家菜 明目食谱 祛痰食谱 高血压食谱；1.海蜇皮用清水泡发，洗净后切成细丝，放入凉开水中漂净，挤干水分，放入盆内；胡萝卜…更多美食做法：胡萝卜拌蜇皮