美食菜谱: 卤蚝油鲜鲍鱼

菜系
私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱
口味
五香味
工艺
主料
鲍鱼1000克
辅料
姜5克,大葱20克
调料
料酒30克,蚝油20克,白砂糖10克,香油5克,八角5克,桂皮3克,姜5克,陈皮3克,丁香3克,肉豆蔻3克,砂仁3克,花椒3克
做法
  1.鲜鲍挖去内脏洗净;葱姜分别洗净,葱切丝,姜切片。
  2.把姜、葱、料酒10毫升倒入锅中,再放入鲜鲍一起煮开,开锅后用文火继续煮10分钟。
  3.卤料(蚝油20克、料酒20毫升、白糖10毫升、香油5克、卤包[大料、桂皮、姜、陈丁香、豆蔻、砂仁、花椒])倒入锅中煮开,放入鲜鲍用文火熬70-80分钟,再捞出。
  4.淋上一些原汁就完成了鲜鲍的制作。
小提醒-食物相克
  鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
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