美食菜谱： 油炸海带丝作者：佚名 日期：2024-08-15 字数：113字 阅读时间：1分钟 栏目：家常主食-私家菜-米老师美食菜谱 菜系私家菜 甲状腺疾病食谱 口味咸鲜味 工艺炸 主料海带(鲜)200克 调料植物油20克,盐3克,味精2克做法 1. 将海带切丝洗净，放入开水锅内焯透，捞出洗去黏液，控干备用； 2. 炒锅注油烧热，将海带丝分次放入炸至松脆，捞出控油，放入精盐、味精即可。