美食菜谱： 青椒炒毛豆子

私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱

色绿，味道鲜香。

本味咸鲜

生炒

毛豆200克

青椒11克,香干50克

盐2克,植物油30克,白砂糖5克,香油5克,味精1克

　　1. 将嫩毛豆去壳，洗净，沥水；
　　2. 香豆干切成丝；
　　3. 将青椒去蒂和籽，洗净，切成丝；
　　4. 将炒锅置大火上，倒入植物油，烧热；
　　5. 先放入毛豆子煸炒，放少许盐，盖上锅盖，烧2分钟；
　　6. 倒入香干丝和青椒丝同炒，炒至青椒变成深绿；
　　7. 加精盐、白糖、味精炒几下后，淋上香油，盛入盘中即可上桌供食。