美食菜谱: 炖豆腐

菜系
私家菜 老人食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
特色
汤清味鲜,嫩软鲜香。
口味
咸鲜味
工艺
主料
豆腐(北)250克
辅料
玉兰片25克,胡萝卜25克,油菜25克
调料
香菜15克,花生油40克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)2克,盐3克,味精2克,花椒2克
做法
  1. 将豆腐洗净,切成长3-4厘米的长方条,用开水浸烫一下;
  2. 胡萝卜洗净,切成片;
  3. 油菜洗净,切成段,均放入开水锅中焯至断生;
  4. 香菜择洗干净,切段;
  5. 玉兰片洗净切片;
  6. 锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱花、姜丝、蒜片炝锅,爆出香味后放入玉兰片、胡萝卜片、油菜段翻炒片刻,添入适量鲜汤,放入豆腐条;
  7. 烧开后滚上几滚,再下入花椒水、盐,改用小火炖8-10分钟,加入味精,撒上香菜段,即可出锅食用。
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