美食菜谱： 花生红枣粥

甜品/点心 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

此菜米烂粥糯，口味甜香。

甜味

煮

糯米400克

花生仁（生）100克,枣（干）50克

赤砂糖10克

　　锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。