美食菜谱: 糍粑排骨

菜系
川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
猪小排(猪肋排)800克
辅料
糯米300克,黄瓜25克
调料
花椒5克,味精2克,盐15克,香油10克,白砂糖10克,醋10克,色拉油120克
做法
  1. 将排骨洗净切成长方块,卤熟;
  2. 黄瓜切成小菱形;
  3. 糯米淘净撒上花椒,放笼中蒸熟,晾冷;
  4. 切成与排骨大小相同的长方块;
  5. 将排骨放入两块糯米之间,平放于盘内,上笼蒸,冷后改刀成长方形;
  6. 锅下油烧至五成热,下排骨,炸至金黄色起锅;
  7. 呈放射状摆于盘中,中间配以糖醋味的黄瓜。
制作要决
  1. 排骨不宜过软,炸制时油温不宜过高;
  2. 在加压时一定压紧,否则会相互脱落;
  3. 本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。
小提醒-健身提示
  猪排骨具有益气补血、滋阴润燥的作用,配上糯米,更能增强排骨的补益作用。
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