拌海-川菜 美食列表

31. 韭菜拌海肠：私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 营养不良食谱；1.海肠洗净内脏和黏液，用开水烫一下，捞出切成段；韭菜择洗净切段。2.韭菜加盐、醋…更多美食做法：韭菜拌海肠

32. 芦荟拌海蜇丝：私家菜 肝调养食谱 肺调养食谱 便秘食谱 美容菜谱 清热去火食谱；1.海蜇皮撕去筋皮，用水洗净，切成细丝，放入沸水中焯熟，捞出，用凉开水浸泡除咸味；…更多美食做法：芦荟拌海蜇丝

33. 温拌海肠：私家菜 学龄前儿童食谱 老人食谱 健脾开胃食谱；1.挑选肉厚的活海肠,去除血水,洗净血肠余物,斜切为段.2.香菜,蒜头洗净切末.3…更多美食做法：温拌海肠

34. 姜汁拌海蛏：私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 产后调理食谱；1.海蛏洗净，放入开水锅中煮熟捞出，用朱汤洗净盛入盘中。2.姜末、香菜末放入碗中，…更多美食做法：姜汁拌海蛏

35. 香菜拌海螺：私家菜 利尿食谱 清热解毒食谱 明目食谱；1.海螺去硬壳，洗净切成薄片；黄瓜洗净，切成片；香菜摘洗干净，切成段；姜洗净去皮切…更多美食做法：香菜拌海螺

36. 香干拌海带丝：私家菜 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱；1.姜洗净去皮后斩剁成末；清水浸软泡发后洗净的海带，先用开水烫一下，取出切成细丝，…更多美食做法：香干拌海带丝

37. 绿豆芽拌海带：私家菜 围孕期食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱；1. 海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；2. 海带切成5厘米长的丝，放入盆…更多美食做法：绿豆芽拌海带

38. 姜拌海带：私家菜 脚气食谱 甲状腺疾病食谱；姜洗净去皮切成末备用；海带用温水泡软，洗净切成细丝，放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分…更多美食做法：姜拌海带

39. 辣拌海带丝：私家菜 水肿食谱 利尿食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱；1.将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水泡发备用；葱姜洗净均切成丝…更多美食做法：辣拌海带丝

40. 萝卜丝拌海蜇皮：私家菜 利尿食谱 消化不良食谱 祛痰食谱 防癌抗癌食谱；1.海蜇皮先用冷水浸泡，用清水洗净，沥水后切成细丝，放盘中；白萝卜洗净去皮，切成细…更多美食做法：萝卜丝拌海蜇皮