美食菜谱： 美乳红薯饮

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甜味

煮

甘薯100克,土豆（黄皮）80克

青葱2克

　　1.　将红薯、土豆均去皮切成小丁；
　　2.　青葱洗净切末备用；
　　3.　锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟至熟；
　　4.　盛入杯中，最后撒入青葱末即可。

　　甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
　　红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。