美食菜谱： 陈皮白糖海带粥

精品主食 补气食谱 利尿食谱 清热去火食谱

甜味

煮

海带(鲜)100克,粳米100克

陈皮5克

白砂糖10克

　　1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。
　　2.粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火煮到粥成，再加白糖调味即可。

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
　　免费

　　补气益血，清热利水，安神健身，孕妇临产食之，能积蓄体力，有足够力气完成分娩过程。