油菜-川菜 美食列表

71. 蛋丝拌油菜叶：家常菜谱 补血食谱 明目食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱；1. 将油菜叶洗净，放沸水锅中烫至变深色即捞出；2. 放凉水中浸凉，捞出沥水，切成…更多美食做法：蛋丝拌油菜叶

72. 芝麻油菜：家常菜谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱；1. 将油菜择洗干净，放入沸水锅内烫一下捞出，用凉开水过凉，沥干水分，切成小块备用…更多美食做法：芝麻油菜

73. 红油菜花：家常菜谱 健脾开胃食谱；1.　菜花洗净，掰成小朵；2.　菜花用沸水焯一下，取出沥干，装盘备用；3.　干辣椒…更多美食做法：红油菜花

74. 百花菜心：家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱；1. 选用大小适宜的油菜，用其菜心；2. 将菜根削去老皮修成橄榄头形，切掉部分长叶…更多美食做法：百花菜心

75. 烧四素：家常菜谱 接触化学毒素人员食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱；1. 将油菜摘洗干净，去绿叶用其茎；2. 香菇用温水泡2小时，择去硬蒂，洗净；3.…更多美食做法：烧四素

76. 炝海螺：家常菜谱 滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；1. 将海螺洗净，片成薄片； 2. 海螺用开水烫熟，投凉，控干水分；3. 将油菜择…更多美食做法：炝海螺

77. 火腿炒油菜：家常菜谱；1.　油菜洗净切成大段；2.　火腿洗净切片；葱、姜洗净分别切花、末；3.　锅内倒油…更多美食做法：火腿炒油菜

78. 滑熘豆腐：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 美容菜谱 骨质疏松食谱；1. 把豆腐切成骨牌块，下油锅滑一下；2. 油菜切小段；3. 胡萝卜洗净切成薄片；…更多美食做法：滑熘豆腐

79. 海米玉片烧油菜：家常菜谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱；1. 把蛋清用筷子搅开加少许精盐与淀粉；2. 油菜切片；3. 海米洗净控净水；4.…更多美食做法：海米玉片烧油菜

80. 海米扒油菜：家常菜谱 阳痿早泄食谱 老人食谱 补阳食谱 营养不良食谱；1.　将油菜取心洗净，根部用手掰开，叶端用刀切齐；2.　把切好的油菜放入沸水中烫至…更多美食做法：海米扒油菜